Die Duschbombe entspannt Körper und Geist. Darüber hinaus ist sie einfach herzustellen. Du benötigst Backpulver, Wasser und ätherische Öle – mehr nicht. Die Anwendung ist außerdem kinderleicht: Die Duschbombe legst du in die Ecke deiner Dusche und sobald warmes Wasser auf die Duschbombe trifft, entfalten sich die Düfte der ätherischen Öle. Stöpselst du übrigens den […]
Fühlst du dich häufig gestresst, unruhig oder angespannt? Wenn ja, dann können ätherische Öle gegen Stress kleine Wunder bewirken. Sie beruhigen den Geist und helfen dem Körper, schneller zu entspannen. Warum ätherische Öle Stress reduzieren Es gibt herrlich ätherische Öle gegen Stress. Sie wirken sanft, sind aber gleichzeitig sehr effektiv. Emotionen wie Angst und Freude […]
Gegen Erkältungen gibt es zum Glück wirksame Heilpflanzen, die Husten und Schnupfen vertreiben. Ein heißer Erkältungstee eignet sich hervorragend, um die Symptome schnell wieder los zu werden. Im Herbst stocke ich meinen Vorrat immer mit Tinkturen und Sirup auf. Ich schwöre einfach darauf. Gerade zur Vorbeugung hilft es mir unheimlich. Wenn es mich trotzdem mal […]
Für eine schöne Haut sind Mineralien, Spurenelemente, Vitaminen und Enzyme essentiell. Gerade lebenswichtige Mineralien wie Schwefel, Silizium, Zink und Magnesium sind sehr wichtig für eine einen strahlenden Teint! Doch häufig haben wir gerade diese Mineralien nicht auf dem Schirm. Verschiedene Gemüsesorten, Früchte und Nüsse enthalten zum Glück eine große Menge von diesen wichtigen Nährstoffen. Sie […]
Magnesiumöl selbst herstellen ist wirklich sehr einfach. Es ist ein schneller und kostengünstiger Weg, den Körper mit Magnesium zu versorgen. Denn Magnesium ist für unsere Gesundheit sehr wichtig. Ohne Magnesium funktioniert fast nichts im Körper. Magnesiummangel betrifft mittlerweile viele Menschen. Dabei ist das Mineral unglaublich wichtig für verschiedene Körperfunktionen. Fast jede Zelle im Körper benötigt […]
Wenn die Blätter sich langsam verfärben und die Tage kürzer werden, sind Viren und Bakterien wieder besonders aktiv. Ich werde dann immer nervös, da ich überhaupt keine Lust auf eine lästige Erkältung habe. Zum Glück gibt es Ingwer, Zitrone und Honig! In den letzten Jahren habe ich viele natürliche Heilmittel gegen Erkältungen ausprobiert. Ich schwöre […]
Was gibt es besseres, als die Füße nach einem anstrengenden Tag mit einem Detox Fußbad zu verwöhnen? Gerade die kalte Jahreszeit bietet sich hervorragend für ein entspannendes Fußbad an. Danach schlummerst du tief und fest – versprochen! Natürlich bin auch ich ein großer Fan von einem ausgiebigen Vollbad. Allerdings geht so ein Fußbad doch um […]
Ätherische Öle sind für mich etwas ganz besonderes. Sie sind mein stetiger Begleiter und aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken. Allerdings können die zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten schnell verunsichern. Vor allen Dingen als Einsteiger kommen viele Fragen auf. Welche ätherischen Öle helfen gegen welche Beschwerden? Wie wende ich sie korrekt an? Wo erhalte ich qualitativ hochwertige Öle? Ätherische […]
Die Natur stellt uns mit ihren Pflanzen, Kräutern und Gewürzen eine unglaubliche Vielfalt an wirkungsvollen Nahrungsmitteln zur Verfügung. Zahlreiche entzündungshemmende Lebensmittel enthalten Inhaltsstoffe, die unseren Körper natürlich heilen. Chronische Entzündungen sind in der westlichen Welt leider auf dem Vormarsch. Es gibt knapp über hundert verschiedene Krankheiten, die mit einer chronischen oder stillen Entzündung einhergehen. Sie […]
Von Wildrosenöl bis Jojobaöl. Die Vielfalt und Einsatzmöglichkeiten von pflanzlichen Ölen sind beachtlich. Seit vielen Jahren schwöre ich auf den unglaublichen Pflegeeffekt von Ölen. Eines meiner absoluten Lieblingsöle ist das Wildrosenöl. Es steckt voller Vitamine, essentieller Fettsäuren und Antioxidantien. Die wertvollen Inhaltsstoffe pflegen die Haut. Außerdem schützen sie vor freien Radikalen. Aus diesem Grund gilt […]