Die Mariendistel (Silybum marianum) ist eine alte Heilpflanze. Ihre Wirkung wird seit über 2000 Jahren als natürliches Heilmittel erfolgreich angewendet. Sie ist vor allen Dingen für ihre leberschützenden Eigenschaften bekannt. Da die Verwendung der Mariendistel als natürliches Heilmittel immer wichtiger wird, nimmt auch die wissenschaftliche Forschung zu. Denn ihre Wirkung ist bis heute noch nicht […]
Die gelbe Heilpflanze ist ein beeindruckendes Gewürz. In Deutschland fällt uns das Kochen mit Kurkuma jedoch relativ schwer. Dabei gibt es herrliche Kurkuma Rezepte. Kurkuma hat in der Tat erstaunliche gesundheitsfördernde Wirkungen. Bekannt ist es für seine antioxidativen Inhaltsstoffe und entzündungshemmenden Eigenschaften. Das kulinarische Gewürz wird mittlerweile weltweit geschätzt und erfreut sich großer Beliebtheit. Doch […]
Ein durchschnittliches Kosmetik- und Pflegeprodukt enthält über ein Dutzende schädlicher Chemikalien. Die Wirkung auf den Körper sind häufig unzureichend geprüft. Zum Glück gibt es natürliche Alternativen, die häufig deutlich besser wirken als konventionelle Produkte. Mit nur 5 natürlichen Zutaten kannst du über 15 verschiedene Beauty Hacks zaubern. Der Pflegeeffekt von selbst hergestellter Kosmetik ist dazu […]
Apfelessig ist gesund. Doch wofür ist Apfelessig überhaupt gut? Ob für die Gesundheit, Schönheit oder für das Putzen – Apfelessig ist ein Wundermittel und universell einsetzbar. Die starke Apfelessig Wirkung auf unseren Körper resultiert aus seinen mächtigen Inhaltsstoffen, darunter Essigsäure, Kalium, Magnesium, Probiotika und Enzyme. Denn Apfelessig ist ein unschlagbares Naturprodukt. Es gibt kaum ein […]
Holunderbeeren sind wahre Immunbooster! Sie helfen mir in den kalten Wintermonaten gesund und fit zu bleiben. Kündigt sich eine Erkältung an, wirkt selbstgemachter Holundersirup wahre Wunder. Ich schwöre auf die Kraft dieser kleinen Powerbeeren. Da die moderne Medizin in den letzten Jahrzehnten immer stärker in den Vordergrund rückte, verlor der schwarze Holunder an Bedeutung – […]
Von Sonnenhut bis Schafgarbe: ich bin ein absoluter Tinkturen Fan! Zum Glück eignen sich unzählige Kräuter und Heilpflanzen für eine eigene Tinktur. Doch gerade wenn du noch keinen eigenen Pflanzenauszug angesetzt hast, kommen viele Fragen auf: Welche Heilpflanze eignet sich ? Welche Beschwerden lindern sie? Wie dosiere ich die Tinkturen richtig? Wie lange halten sie? […]
Welches Getränk hält die Haut hydriert, unterstützt die Verdauung, versorgt den Körper mit einer guten Portion Vitamin C und ist dazu auch noch preiswert? Ja, es kann so einfach sein: warmes Wasser mit Zitrone. Vor Jahren empfahl mir mein Homöopath das warme Getränk am Morgen. Seitdem gehört es für mich zur morgendlichen Routine. Denn Wasser […]