Lavendelöl Wirkung: 9 Gründe, warum das ätherische Öl besonders wertvoll ist

Die stärkste Lavendelöl Wirkung ist sicherlich die Entspannung für die Psyche und die pflegende Wirkung für Haut, Haare und den Körper.

Das ätherische Lavendelöl wird aus den Blüten des Lavendels hergestellt. Es ist eine sehr alte Heilpflanze, die Mönche schon im Mittelalter für ihre Heilzwecke anbauten.

Das Heilkraut enthält über 150 aktive Bestandteile. Es besitzt entzündungshemmende, antimikrobielle, krampflösende, und beruhigende Eigenschaften.

Die Lavendelöl Wirkung ist daher in der Gesundheits- und Schönheitsindustrie sehr beliebt.

Es ist eines der meistgenutzten ätherischen Öle überhaupt!

Kein Wunder also, dass diese Pflanze auch aus unseren heimischen Gärten nicht mehr wegzudenken ist.

Lavendelöl Wirkung

1. Fördert einen guten Schlaf

Ein gefülltes Duftsäckchen mit Lavendel entspannt den Geist und wirkt sich positiv auf den Körper aus. Die Lavendelöl Wirkung fördert somit einen erholsamen Schlaf.

Anwendung:

• Träufel 3 bis 4 Tropfen ätherisches Lavendelöl auf ein Taschentuch und lege es unter dein Kopfkissen. Alternative kannst du direkt zu einem fertigen Lavendel Gute Nacht Spray greifen.

• Füge 10 bis 12 Tropfen ätherisches Lavendelöl zu deinem Aromatherapie Diffusor hinzu und stelle diesen in dein Schlafzimmer. Du wirst bei dem herrlichen Duft schnell einschlafen – versprochen!
• Fülle getrocknete Lavendelblüten in ein selbstgemachtes Kräuterkissen oder greife zu einem fertigen  Entspannungskissen mit gefüllten Lavendelblüten.
• Seit Urzeiten verwenden Menschen Tinkturen für medizinische Zwecke. Eine Lavendeltinktur fördert den Schlaf und hilft dir zu entspannen.

2. Lindert Kopfschmerzen

Kämpfst du manchmal mit lästigen Spannungskopfschmerzen oder Migräne? Die Lavendelöl Wirkung hilft dir zu entspannen und die Schmerzen erträglicher zu machen, denn es besitzt schmerzlindernde Eigenschaften.

Darüber hinaus beruhigt das aromatische Öl verspannte Muskeln, denn diese lösen häufig Kopfschmerzen aus.

Anwendung:

• Gib 4 Tropfen ätherisches Lavendelöl auf ein Taschentuch. Inhaliere den Geruch ein und entspanne!

• Vermische 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl mit 1 Esslöffel Olivenöl. Massiere anschließend Stirn und Schläfen ein.

3. Behandelt Pilzinfektionen

Lavendelöl hat eine starke antimykotische Wirkung, denn es bekämpft effektiv Stämme und Pilze, die Haut- und Nagelpilzinfektionen verursachen.

Anwendung:

1. Mische 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl mit 3 Teelöffel Olivenöl.
2. Verwende ein Wattebausch, um die Mischung auf den infizierten Bereich aufzutragen.
3. Lasse es mindestens 30 Minuten einwirken. Spüle es anschließend mit lauwarmen Wasser ab. Tupfe daraufhin die Stelle vorsichtig trocken.
4. Wiederhole diesen Vorgang zweimal täglich, bis die Infektion vollständig abgeheilt ist.

4. Lavendelöl Wirkung auf die Psyche

Lavendelöl  hilft auf natürliche Weise, Unruhezustände zu reduzieren, denn der aromatische Duft wirkt unmittelbar auf das Nervensystem. Somit hat Lavendelöl positive Wirkung auf die Psyche des Menschens.

Anwendung:

• Gib 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl in eine Schüssel mit heißem Wasser. Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch und atme den Dampf tief ein.
• Reibe 1 Tropfen ätherisches Lavendelöl mit 1 Teelöffel Olivenöl auf die Schläfen.
• Füge ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl in ein Massageöl und massiere damit Nacken, Rücken und Schultern ein.

Tipp: Weitere Rezepte und Duftmischungen findest du in dem Artikel 10 ätherische Öle gegen Stress und innere Unruhe.

5. Hilft bei Erkältungen

Lavendelöl hilft die typischen Atemwegsprobleme bei Erkältungen, Grippe und Bronchitis zu lindern.

Die starke Lavendelöl Wirkung trägt außerdem dazu bei, allergische Atemwegsentzündungen zu unterdrücken.

Anwendung:

• Mische 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl in 1 Esslöffel Kokosöl und reibe die Mischung zweimal täglich auf die Brust.
• Gib 1 Esslöffel getrocknete Lavendelblüten und 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl in kochendes Wasser und atme den Dampf tief ein. Verstärke den Effekt, indem du den Kopf vorsichtig über den Topf legst. Decke daraufhin dein Kopf mit einem Tuch ab, sodass der Dampf nicht entweicht.

• Füge ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl in einen Diffusor, denn das wirkt sich sehr positiv auf die Atemwege aus.

6. Lindert Muskelschmerzen

Ätherisches Lavendelöl hilft Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen im Körper zu mildern.

Leidest du unter Muskelkater, Beinschmerzen, Arthritis oder Rückschmerzen, dann ist Lavendelöl genau richtig.

Anwendung:

• Eine regelmäßige Massage mit Olivenöl, gemischt mit ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl lindern Gelenk- und Muskelschmerzen.

• Füge 6 Tropfen Lavendelöl zu einem warmen Vollbad hinzu. Entspanne daraufhin 20 bis 25 Minuten in der Badewanne. Verstärke die Wirkung mit Magnesium Flakes. Diese entspannen den Körper zusätzlich und pflegen darüber hinaus die Haut auf natürliche Weise. Gerade nach dem Sport ist ein Magnesium Bad mit Lavendel ideal!

7. Pflegt die Haare

Lavendelöl wirkt wie ein natürlicher Conditioner. Es macht die Haare glänzend und hilft darüber hinaus gegen Schuppen.

Anwendung:

• Gib 3 Teelöffel getrocknete Lavendelblüten in eine Tasse und übergieße diese mit kochendem Wasser.
• Lasse den Tee dann mindestens 20 Minuten ziehen.
• Wenn dieser abgekühlt ist, träufel 5 Tropfen Lavendelöl hinzu
• Benutze den Sud nach der Haarwäsche als Spülung oder massiere diesen gleichmäßig in deine Kopfhaut ein, um Schuppen loszuwerden.

8. Lavendelöl Wirkung für die Haut

Unsere Haut schützt uns täglich vor verschiedenen Belastungen wie UV-Strahlen, Bakterien und Toxine. Das führt zu vorzeitiger Hautalterung und fördert darüber hinaus entzündliche Hautkrankheiten. Dank der starken Antioxidationen wirkt Lavendelöl diesen negativen Auswirkungen entgegen. Ein selbstgemachtes Detox-Bad mit Lavendelöl und Epsom-Salz entgiftet die Haut, senkt Stresshormone und beruhigt die Haut.

Anwendung:

• Vermische 3 Esslöffel Kokosnussöl oder Olivenöl mit 15 Tropfen ätherischen Lavendelöl (ätherische Öle benötigen ein Trägeröl, um zu wirken)
• Gib diese Mischung in ein warmes Vollbad. Das Öl sollte sich vollkommen im Badewasser auflösen.
• Füge anschließend 2 Hände voll Epsom-Salz ins Badewasser. Natürlich kannst du das auch schon vorher in die Badewanne geben.

Tipp: Ätherische Öle benötigen ein Trägeröl, damit die Tropfen nicht nur an der Wasseroberfläche schwimmen. Du findest unter ätherische Öle – die ultimative Anleitung weitere Tipps und Tricks bzgl. ätherischer Öle.

9. Erfrischt die Luft

Übliche Lufterfrischer enthalten häufig chemische Stoffe, die schädlich sein können. Eine gute Alternative ist daher ein selbstgemachter Lufterfrischer. Dieser ist kostengünstig und leicht herzustellen.

Anwendung:

• Köchel getrocknete Lavendelblüten zusammen mit getrockneten Zitrusschalen in etwa 0,5 l Wasser.
• Fülle die abgekühlte Mischung in ein Glas-Zerstäuber und gib 25 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu.
• Versprühe den selbstgemachten Lufterfrischer je nach Bedarf.